Stressbewältigungstraining
In diesem Trainings werden verschiedene Techniken und Strategien zur Stressbewältigung vermittelt. Die Teilnehmer lernen, Stressfaktoren zu erkennen, ihre Stressreaktionen zu verstehen und effektive Strategien zur Stressbewältigung anzuwenden. Dies kann Techniken wie Entspannungsübungen, Achtsamkeitstraining und Zeitmanagement umfassen.